L’Ashwagandha (Withania somnifera), aussi appelée ginseng indien, est une plante adaptogène utilisée depuis des siècles en médecine ayurvédique pour ses nombreux bienfaits sur la santé physique et mentale.
L'Ashwagandha (Withania somnifera) est une plante reconnue pour ses nombreux bienfaits sur la fertilité masculine et féminine, ainsi que sur la vitalité sexuelle.
Utilisée en médecine ayurvédique depuis des siècles, elle est considérée comme un puissant aphrodisiaque naturel et un remède efficace contre le stress, l’une des principales causes des troubles sexuels.
Elle est particulièrement reconnue pour son effet anti-stress, son action sur la vitalité et son soutien au système immunitaire.
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Les Bienfaits de l'Ashwagandha
🔥 Les Bienfaits de l'Ashwagandha sur la Libido et la Fertilité
Chez l’Homme
✔ Augmente la production de testostérone
- Stimule naturellement la sécrétion de testostérone, l’hormone clé de la virilité.
- Améliore la masse musculaire et la vitalité générale.
✔ Améliore la qualité du sperme
- Augmente le nombre de spermatozoïdes, leur mobilité et leur morphologie.
- Améliore la fertilité chez les hommes souffrant d’infertilité légère à modérée.
✔ Boost de l’énergie et de la performance
- Réduit la fatigue sexuelle et améliore l’endurance.
- Stimule la circulation sanguine, favorisant des érections plus fermes et durables.
✔ Réduction du stress et de l’anxiété sexuelle
- Abaisse les niveaux de cortisol, ce qui favorise la relaxation et diminue le stress, un facteur clé des troubles érectiles.
Chez la Femme
✔ Améliore le désir sexuel
- Rééquilibre les hormones et stimule la libido féminine.
- Apporte une sensation de bien-être et améliore l’excitation sexuelle.
✔ Favorise l’ovulation et la fertilité
- Régule les cycles menstruels et soutient la santé reproductive.
- Améliore la qualité des ovocytes, augmentant ainsi les chances de conception.
✔ Réduction du stress et de la fatigue
- Aide à gérer le stress émotionnel, souvent responsable d’une baisse de libido.
- Améliore la qualité du sommeil, essentielle à un bon équilibre hormonal.
Mode d'emploi
👉 Posologie recommandée :
- En poudre : 3 à 6 g/jour, mélangée à une boisson (lait, smoothie, thé).
- En gélules : 300 mg à 600 mg/jour, à prendre avec un repas.
📅 Quand la prendre ?
- Le matin : Pour un effet boosteur d’énergie et de vitalité.
- Le soir : Pour favoriser la détente et un meilleur équilibre hormonal.
Informations Nutritionnelles
Nutriment Valeur pour 100g Énergie 245 kcal Protéines 3.9 g Glucides 49.9 g dont fibres 32.3 g Lipides 0.3 g Fer 3.3 mg Calcium 23 mg Potassium 550 mg Antioxydants Présence de flavonoïdes Ingrédients
100% poudre de racine d’Ashwagandha bio
Sans additifs, conservateurs, OGM ou gluten.
Contre-indications et Effets Secondaires
🚨 Ne pas utiliser en cas de :
Grossesse et allaitement : Risque de contractions utérines.
Maladies auto-immunes : Peut stimuler excessivement le système immunitaire.
Problèmes thyroïdiens : Influence la production d’hormones thyroïdiennes.
Personnes sous traitement médical : Consultez un médecin avant usage, notamment si vous prenez des anxiolytiques ou des médicaments pour la tension.
Effets secondaires possibles en cas de surdosage : troubles digestifs, somnolence ou baisse de tension.
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✔ Qualité premium : Issue de l’agriculture biologique et testée en laboratoire.
✔ Effet rapide : Haute concentration en withanolides pour une efficacité maximale.
✔ Convient aux végétariens et végans.Mots clés
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